KARINA CHEN Забронировать
АВТОРСКИЙ РЕТРИТ С
КАРИНОЙ ЧЕН
УСАДЬБА В
ПОДМОСКОВЬЕ
24-27 СЕНТЯБРЯ 4 дня
4 дня мощнейшей перезагрузки и возвращения к себе
Узнать стоимость и забронировать
Пространство для отдыха и восстановления
Для женщины, на которой многое держится

Этот ретрит — для тебя, если

Хочется не просто отдохнуть, а наконец выдохнуть, услышать себя и вернуть внутреннюю опору.

Ты устала постоянно держать всё под контролем
Тело давно просит настоящей паузы
Не хватает внутренней тишины и ясности
Хочется снова выбирать себя, а не только «надо»
Организатор и ведущая ретрита

Обо мне Карина Чен

Карина Чен
Карина Чен Психолог · автор метода · ведущая ретрита
  • Магистр психологических наук
  • Телесно-ориентированный психотерапевт
  • Специалист в области психосоматики и психотравмы
  • Автор психологического метода «Квант Жизни»
  • Создатель метафорических карт
  • Преподаватель в институтах психологии
  • Организатор психологических девичников и ретритов
  • Моя онлайн-школа имеет лицензию на осуществление образовательной деятельности
5000+ часов работы с клиентами
100+ проведённых групп
500+ успешных кейсов клиентов во всех сферах жизни
Авторский психологический метод

Метод «Квант Жизни»

Это системная работа с психикой, телом и внутренним состоянием, которая помогает находить скрытую точку и запускать глубокие изменения не в одной, а сразу в нескольких сферах жизни.

Раскрыть метод
Все направления жизни связаны

Я работаю с вашими запросами в каждой из сфер жизни

Здоровье
Отношения
Деньги
Сфера «Я»
24–27 сентября

Программа ретрита

Четыре дня пути: возвращение к себе, освобождение, трансформация и новый внутренний этап.

01
День 1

Возвращение к себе

24 сентября
Начало ретрита
15:00–17:00
Заезд, размещение, знакомство с пространством
17:00–19:00
Открытие ретрита
  • знакомство участниц
  • формирование общего поля
  • диагностика состояния
  • постановка намерения на ретрит
  • телесная практика заземления
Вечер
19:00
Ужин
20:00
Вечерний круг у костра
  • что привело меня сюда
  • от чего я хочу освободиться
  • что хочу впустить в свою жизнь
  • мягкая медитация перед сном
02
День 2

Освобождение

25 сентября
До обеда
09:00
Утренняя телесная практика
  • дыхательные техники
  • пробуждение тела
  • работа с напряжением
10:00
Завтрак
11:00–14:00
Большой психологический блок
  • индивидуальные разборы участниц
  • поиск ограничивающих убеждений
  • старые жизненные сценарии
  • родительские программы
  • установки, мешающие отношениям, деньгам и здоровью
  • работа с метафорическими картами
14:00
Обед
После обеда
15:00–18:00
Свободное время на территории ретрит-центра
18:00
Ужин
18:30–22:30
Специальный вечер
Кинотерапия с Анной Ревенок

Кино как пространство для исследования себя, своих реакций, чувств и внутренних сценариев.

03
День 3

Трансформация

26 сентября
До обеда
09:00
Практика на природе
  • дыхательные техники
  • медитация
  • работа с телом
10:00
Завтрак
11:00–14:00
Лекция «Современная психосоматика»
  • причины болезней
  • сигналы тела
  • где застряла энергия
  • что хочет сказать организм
  • разборы запросов
14:00
Обед
После обеда
15:00–18:00
Свободное время
18:00
Ужин
19:00–23:00
Баня
  • парение
  • создание магических свечей с травами на намерение
  • джакузи
  • очищение поющей тибетской чашей
  • чай с закусками
  • живое общение
* Возможно индивидуальное парение с банщиком
04
День 4

Новый этап

27 сентября
Утро
09:00
Глубокая утренняя практика и медитация, контракт на новую жизнь
10:00
Завтрак
11:00
Подготовка к выезду
Завершение ретрита
12:00
Закрывающий круг
  • интеграция результатов
  • что я забираю с собой
  • план изменений после ретрита
  • настройка на новый жизненный этап
14:00
Возможен обед по предварительному заказу
15:00
Выезд
БОНУС РЕТРИТА

На ретрите мы будем работать и с моими авторскими МАК-картами — это не просто красивые образы, а сильный инструмент, который помогает мягко и точно добраться до того, что скрыто глубже слов.

Я создавала эти колоды для глубокой внутренней работы: чтобы вы могли увидеть свои скрытые страхи, ограничения и внутренние сценарии — и одновременно найти ту точку опоры, ресурс и новое состояние, на которое сможете опереться после ретрита.

Карина Чен

Работа с авторскими
МАК-картами Карины Чен

Две авторские колоды
«Атом Страха»
помогает подсветить глубинные блоки, ограничения и внутренние сценарии
«Атом Ресурса»
помогает почувствовать внутреннюю опору, ресурс и увидеть следующий шаг

Для вас это станет ценным усилением всей программы: через карты многие инсайты приходят глубже, быстрее и точнее.

Пространство ретрита

Целая усадьба, созданная для погружения

Четыре гектара закрытой территории, три дома, отдельный зал, банный комплекс и контактная ферма. Здесь всё пространство будет принадлежать только нашей группе.

Раздел 01

Четыре гектара только для нашей группы

Закрытая территория без параллельных заездов и посторонних гостей. Пространство, где можно замедлиться, уйти от городского шума и полностью погрузиться в процесс.

Ландшафтная территория
Пруд и прогулочные зоны
Костровые пространства
Никаких посторонних
Раздел 02

Отдельный зал для глубокой работы

Просторный зал площадью 60 м² станет центром наших практик. Здесь достаточно воздуха, света и тишины, чтобы безопасно погружаться в телесную и психологическую работу.

Площадь 60 м²
Коврики и подушки
Пледы и оборудование
Только наша группа
Раздел 03

Три дома для спокойного проживания

Уютные пространства с натуральными материалами, мягким текстилем и всем необходимым для комфортного отдыха. После практик не нужно возвращаться в город или переключаться на бытовые задачи.

Три отдельных дома
Комфортные спальни
Собственные санузлы
Натуральные материалы
Раздел 04

Баня как часть восстановления

Русская дровяная баня станет отдельным этапом телесной работы. Тепло, парение, вода и тишина помогут снять накопленное напряжение и вернуть телу ощущение безопасности.

Дровяная парная
Большой предбанник
Тёплая помывочная
Джакузи
Раздел 05

Контакт с живой природой

На территории живут белоснежные лошади, овечки и утки. Контакт с животными возвращает в настоящее — туда, где не нужно соответствовать, контролировать и производить впечатление.

Белоснежные лошади
Овечки
Утки
Прогулки по территории
Видеообзор

Посмотрите усадьбу до поездки

Пройдитесь по территории, загляните в дома и почувствуйте атмосферу пространства, которое на четыре дня станет только нашим.

Усадьба «Земля и Звёзды»
Окружение ретрита

Окружение сильных, успешных женщин

Сильное женское окружение — это отдельная ценность ретрита. Здесь можно делиться опытом, обсуждать важное, вдохновляться чужими историями и находить новые идеи для собственной жизни.

10
девушек в группе — камерный формат, в котором сохраняются близость, доверие и внимание к каждой.
Сильное женское окружение
Глубокие разговоры и поддержка
Новые знакомства и вдохновение
Иногда одно сильное окружение меняет больше, чем месяцы поисков в одиночку.
Окружение сильных и успешных женщин
Камерный формат - внимание к каждой участнице
Сильное поле успешных женщин
Новые связи - знакомства и вдохновение
Что вы заберёте с собой

Не новую версию себя.
Возвращение к настоящей.

Результат этого ретрита — не краткий эмоциональный подъём. Это более глубокий контакт с собой, своим телом, желаниями и решениями, который остаётся с вами после возвращения домой.

01

Спокойное тело

Напряжение снижается, дыхание становится глубже, а тело перестаёт постоянно жить в режиме ожидания и контроля.

02

Восстановленная энергия

Появляется больше сил не только на обязательства, но и на себя, свои желания, интерес и удовольствие от жизни.

03

Понимание своих сценариев

Вы увидите повторяющиеся реакции и внутренние механизмы, которые раньше незаметно управляли вашими решениями.

04

Контакт с желаниями

Станет легче отличать настоящее «хочу» от привычного «надо», ожиданий окружающих и решений из чувства долга.

Карина Чен
Карина Чен Бережно проведёт вас от напряжения к внутренней опоре
05

Ясность в решениях

Когда внутри становится тише, легче увидеть, что действительно важно, куда двигаться дальше и от чего пора отказаться.

06

Внутренняя опора

Появляется ощущение, что вы можете быть на своей стороне, доверять себе и не искать постоянного подтверждения снаружи.

07

Решения не из тревоги

Меньше импульсивных действий, сомнений и внутренней гонки. Больше спокойствия, устойчивости и честности с собой.

08

Новое сильное окружение

Вы уедете не только с внутренними открытиями, но и с новыми связями, поддержкой и опытом настоящей женской близости.

Главный результат

Вы вернётесь не другой женщиной — вы вернётесь ближе к себе

К той части себя, которая умеет чувствовать, выбирать, отдыхать, доверять своим решениям и строить жизнь не только из ответственности, но и из внутреннего согласия с собой.

Встречи, которые хочется проживать, а не просто посещать
Разные форматы — разная динамика, но всегда одно: живое общение, глубокая работа, настоящие эмоции и пространство, в котором можно быть собой. Здесь — моменты с ретритов, групп, девичников и других встреч с Кариной.
На ретрит с нами едет контентмейкер. В течение четырёх дней будут создаваться живые фото и видео — без постановки и необходимости постоянно думать о съёмке.
Вы сможете просто проживать эти дни, а красивые кадры останутся с вами после поездки.
Разные встречи. Разные истории. Но всегда — настоящее проживание и контакт с собой.
КАК ЭТО ПРОХОДИТ
ОТЗЫВЫ
За каждым результатом — живой человек, его запрос и момент, в котором внутренние изменения стали видимыми в жизни.
01 10
Забронировать место
Финальный шаг

Возможно, эти четыре дня —
именно та пауза, которой вам не хватало

Чтобы перестать постоянно справляться, услышать себя и вернуться в свою жизнь с восстановленной энергией, ясностью и внутренней опорой.

Стоимость участия

Забронируйте место на лучших условиях

При бронировании до 20 сентября 80 000 ₽
При бронировании с 21 сентября 90 000 ₽

В стоимость включено

Проживание в двухместных номерах
Банный комплекс
Вся 4-дневная программа ретрита
Кинотерапия
i Питание оплачивается отдельно — от 2 500 ₽ в сутки.
Бронирование

Как зафиксировать место на ретрите

Оставьте заявку — команда свяжется с вами, ответит на вопросы, расскажет детали участия и подтвердит бронирование места.

Условия оплаты

Для фиксации места 10 000 ₽
Предоплата при бронировании. Оставшаяся сумма вносится позднее по согласованию с командой.
Можно разделить оплату Рассрочка
Доступна рассрочка от банка. Подробности можно уточнить у команды после заявки.
Забронировать место
Количество мест ограничено — только 10 участниц

Иногда возвращение к себе начинается не с большого решения — а с разрешения остановиться на четыре дня.

ИП Чен Карина Андреевна
ОГРНИП 322774600586188
ИНН 290221070104
Электронная почта: KARY.SHAM@GMAIL.COM
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
Согласие на обработку персональных данных
Согласие на получение рассылки и рекламных материалов
СЛУЖБА ЗАБОТЫ
Настройки файлов cookie
Мы используем файлы cookie, чтобы сайт работал корректно, запоминал ваши настройки и помогал нам улучшать качество сервиса. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с их использованием. Подробнее — в Политике использования файлов cookie.
Настройки файлов cookie
Управление файлами cookie
Мы заботимся не только о вашем комфорте в салоне, но и об удобстве использования сайта. Выберите, какие файлы cookie разрешить. Обязательные необходимы для работы сайта, аналитические помогают нам совершенствовать сервис.
Обязательные файлы cookie
Эти файлы cookie необходимы для корректной работы сайта. Они обеспечивают работу основных функций, помогают сохранять выбранные настройки, обрабатывать отправку форм и обеспечивают безопасность. Отключить их нельзя, так как без них сайт не сможет работать корректно.
Аналитические файлы cookie
Disabled
Эти файлы cookie помогают нам понимать, как посетители используют сайт, какие страницы наиболее востребованы и как можно улучшить качество сервиса. Вся информация обрабатывается в обезличенном виде.
Рекламные файлы cookie
Disabled
В настоящее время сайт не использует рекламные файлы cookie для показа персонализированной рекламы.
Дополнительные файлы cookie
Disabled
Некоторые сторонние сервисы, используемые на сайте (например, встроенные видеоматериалы или другие элементы интерфейса), могут использовать собственные файлы cookie для корректной работы.
Сохранить настройки